Recept na jaterní očistnou kůru

Co je třeba:

100 g epsomské soli, cca 4 lžíce, 180 ml šťávy z grepu,(tj. 2 kusy), 120 ml olivového oleje extra panenského.
Doporučuji jaterní očistu naplánovat na volné dny, ideální je víkend, kdy si naordinujte odpočinek a nic neděláni.
Den před očistou vynechte maso a smažené, jezte hodně ovoce, výborné jsou džusy.

Jaterní kůra

První den

10:00 – Od rána přijímáte v pravidelných intervalech tekutiny, vodu a jablečný džus, pro ty kdo mají extrémní hlad, si mohou dát nějaké ovoce.

12:00 – Pijte pouze jablečnou šťávu a vodu, v jakémkoliv množství, alespoň však jeden litr.

14:00 – Od této chvíle nic nejíte a ani nepijete nic než vodu (tou nešetřete), až do ukončení jaterní kůry.

Nachystejte si 1 I vody a 4 lžíce (cca 100 g) epsomské soli a míchejte do rozpuštění.

18:00 – Odlijte si první dávku epsomské soli – 250 ml a vypijte. Bude to dost hořké (můžete zapít vodou).

20:00 – Odlijte si druhou dávku epsomské soli – 250 ml a vypijte, měly by se dostavit projímavé účinky.

21:30 – Vymačkáte šťávu z grepu (180ml) a připravíte si olivový olej (120ml).

21:45 – Nalijte do Iáhve s víčkem 120 ml olivového oleje a přidejte 180 ml sťávy z grapefruitu. Uzavřete víčko a několik minut silně třeste s láhví. Smysl věci je, aby se ty dvě rozdílné tekutiny staly jednou. Získáte tak zlato-oranžovou emulzi, relativně dobré chuti.

22:00 – Vypijte tuto směs oleje a šťávy, při pití pokud možno stůjte a dávku vypijte nejdéle do 5 minut, ideálně naráz.

Hned si jděte Iehnout, pokud si nelehnete, narušíte celou čistící kůru. Čím dříve si lehnete, tím více kamenů opustí vaše tělo. Po ulehnutí se již nesmíte 20-30 min pokud možno hnout.

Lehněte si na záda s hlavou mírně zvednutou na polštáři, nohy u sebe a natažené nebo na pravý bok a pokrčit nohy, můžete přiložit termo láhev, elektrickou dečku, nebo jen PET láhev s teplou vodou pod pravé spodní žebro na játra. Po ulehnutí se nepohybujte 20 minut a zůstaňte v absolutním klidu. Důležité!!!

Zkuste si představit, jak se vaše játra zbavují kamenů a co se vlastně ve vašich játrech děje. Pravděpodobně celkem dobře ucítíte žlučové kaménky, jak se posunují ve žlučovodech a vycházejí z vašich jater do střev. Díky hořké soli to nezpůsobí žádnou bolest a není to ani nijak nepříjemné.

Druhý den

Ne dříve než v 6:00 – Vypijte hořkou sůl, stejně jako první den 250 ml.

8:00 – Vypít poslední dávku hořké soli 250 ml. Vhodné je, cca 30 minut po vypití epsomské soli, vypít větší množství vody, pro lepší vyplavení kamínků a toxických odpadů z tlustého střeva. Počítejte s projímavým účinkem a pohybujte se nedaleko záchodu.

10:00 – Start stravování, začněte čerstvými ovocnými šťávami. Stéle se pohybujte nedaleko záchodu. Za půl hodiny již můžete jíst běžné, ale lehké jídlo. Odpoledne již můžete jíst normální, ale lehkou stravu. Kolem večeře by se vám měl zastavit projímavý účinek a pomalu by jste se měli cítit zdraví.

Po vypití oleje, ve stolici, které je již téměř čisté voda, vyhledávejte žlučové kameny, které jsou hráškově-šedo-zelené, až hráškově zelené, což potvrzuje, že se nejedná pouze o zbytky jídla.

Nutné je pravidelně opakovat!

Kůru neprovádějte, pokud jste zrovna nemocní či jinak oslabeni.